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1970-01-01 08:00:00

说到怀孕长"妊娠纹",许多孕妈是拒绝,花花的肚子,以后跟比基尼再无爱。妊娠纹怎么预防?其实并不难,轻松几招,妊娠纹也没有办法再"调皮",小蛮腰白肚皮不受罪。


  妊娠纹出现的范围不规则,有大有小,大到上是以肚脐为中心,形成多环形分布。有些大则整个腹部及下胸部皆有,小则腹部外侧或大腿只有几条。一般这样的血红色肚纹,会在产后两个月开始变淡。但不会完全消退,仍旧残留着透明裂痕。


  第一,从肚子开始明显的时候,便使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。


  第二,在怀孕期间注意控制体重,或者规律性增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,有助于重建皮肤的胶原纤维。控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

  第三,皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率越大。在怀孕初期新妈妈可以选用适合体质的乳液,以湿润、油滑肌肤,增加肌肤的柔软度和弹性,使整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时能更加适应。特别是腹部、臀部、大腿,天天2-3次仔细涂抹,每次涂抹前都要用水清洁这些部位,才能更好的吸收产品。


  第四,孕期中后期,可以适当做轻柔的运动,拉扯腹部的皮肤与肌肉。

  妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。妊娠纹怎么预防,重在从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。

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