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1970-01-01 08:00:00

枕秃?缺钙!睡觉不踏实?缺钙!摇头?缺钙!出汗?缺钙!不知何时起,初生儿的所有问题都能用"补钙"来解决。初生儿补钙成了新手父母的头号大事,初生儿真的缺钙吗?初生儿真的需要补钙吗?你误入的盲区,是时候看清了。

  Q1:初生儿缺钙吗?



  初生儿的食品中,含有绝对足够的钙。母乳或奶粉都是含钙量高的食物,而小宝宝的食品就是奶,富含钙的奶。所以,宝宝有充足的钙来源,是不需要额外补钙源的。

  Q2:初生儿为什么缺钙?

  初生儿会不会缺钙?当然会。但初生儿缺钙不是吃得钙不够,而是吸收不够。初生儿缺钙的真正原因,不是钙吃得少,而是吸收能力差!所以,一旦发现宝宝缺钙,需要治疗的是宝宝吸收钙的能力,而不是给他更多的钙,给多少,他也吸收不了。

  Q3:缺钙怎么办?



  缺钙是表现,是病症,真正的病源是缺乏维生素D。要治本,就要提高钙的吸引能力。简单粗暴的方法就是补充维生素D!以法国为例,儿科医生会建议宝宝每天补充维生素D,直到2岁。!补充维生素D最自然的办法是晒太阳。我们做的科研是,将婴孩的手、脚和头部暴露在太阳下面,每天半个钟头就可以补充足够的维生素D了。"

  Q4:钙补补也不是坏事?



  有些医生说,钙补多了就会排泄出去,没有不良影响。过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收,增加缺铁和缺锌的风险;缺锌可以导致生长迟缓,铁吸收差,使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血。不当补钙还会增加肾脏负担,干扰钠等元素排泄的平衡,对肾功能及其发育不利。

  Q5:宝宝何时该补钙?



  6个月以内需要多少钙,是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的。宝宝喝饱母乳,钙也就够了。配方奶粉成分模仿母乳,按其说明吃,不需要额外补钙。若妈妈母乳不足,可用配方粉补足,也不需补钙。

  6个月以后,保证300克牛奶,或相当量的奶制品;1-3岁,保证300-400克牛奶,或相当量奶制品,再配合均衡的饮食,都不需要补钙。宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下,才考虑使用钙剂。补钙量一般每天200-400毫克。

  枕秃、多汗、夜惊都不是判断宝宝缺钙的决定性依据。多带宝宝到户外活动,均衡的营养及充足的奶制品,妈妈不用再为补钙烦心。

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