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1970-01-01 08:00:00

宝宝的消化系统还未完善,肠道较大人脆弱。即使小量多餐也极易出现消化不良。宝宝消化不良吃什么好呢?美味又营养的食谱不仅能让宝宝吃得开心,也能更快恢复体力。

  为什么宝宝会消化不良呢?主要原因有以下这些:

  1、喂养不当盲目地给孩子添加新食物

  有的家长不停地尝试把新鲜食物给宝宝吃而且不节制。父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次量不能给太多,量要逐渐地增加,让孩子有个适应的过程。同时更不能偏食一种食物,要食物多样、合理化。

  2、膳食纤维摄入不足营养不均衡

  虽然婴儿半岁前主要以奶为主,但半岁逐渐加入辅食。父母此时需要注意营养搭配。减少高脂肪、高胆固醇食物,适量增加蔬菜及粗粮。

  宝宝消化不良吃什么?

  当宝宝出现消化不良的状况,父母就需要对其饮食作出调整。以下食谱能有效减轻宝宝的不适。

  胡萝卜汤


  胡萝卜被称作是"小人参",是因为它含有人体不可缺少的维生素,常吃胡萝卜对人的健康非常有好处。

  山楂肉粥



  山楂片所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。将山楂与粳米、猪肉熬粥,能起来消食降气的功效。

  粟米山药粥



  山药粟米杏仁粥是一道由山药和为主要材料做成的菜品,属于家常菜粥。具有健脾暖胃,固肠止泻。适用于慢性肠炎久而不愈,腹泻反复发作。注意粟米不宜与杏仁同食。

  小米香菇粥



  小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;具有防止泛胃、呕吐的功效;小米熬粥营养丰富,有"代参汤"之美称。

  陈皮白术猪肚汤



  用鲜猪肚与陈皮、白术、砂仁、生姜一起煲汤,能健脾开胃,促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

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